Ура!
Не буду комментировать по сюжету, это бессмысленно.

Смотрите в HD, пожалуйста

@темы: видео, радость

---

Уложила 10 км в 1 час 1 минуту. И это при температуре +27С и с одной остановкой. Тяжко в такую жару бегать, а это 9 часов вечера...
Еще пару недель побегаю и перед отпуском запишусь на марафон. Склоняюсь к 55 минутам

@темы: you can't run from yourself

---

Ребятки, вы извините, но кажется, я буду вести тут дневничок начинающего бегуна.
На днях я решила принять участие в московском марафоне на малом забеге 10 км. Для регистрации нужно выбрать свой кластер на основе расчетного времени, и кластеры начинаются от 30 минут и дальше по +5 минут. Последний кластер - 1 час и более. Регистрироваться на самый лажовый кластер как-то стало резко стыдно, и я решила для начала понять, за
сколько я способна пробежать 10 км, т.к. никогда столько не бегала.
Поставила себе на сегодня такую цель, 13 минут бега, растяжка, проверила километраж, убрала телефон и побежала. Решила бежать, пока бежится, и не следить вообще за временем. Забралась в такие дебри парка, где последний раз была лет 8 назад... (нашла там какие-то относительно новые деревянные помосты, но которых можно прекрасно танцевать, однако если б не карта маршрута, не факт, что нашла бы их снова )
Начала уставать, а тут в плеере внезапно нашлась идеальная, как оказалось, песня для моего каденса. Блин, оказывается, это такой кайф, как будто второе дыхание открывается. А раньше почему-то думала, что все это бесовщина.
Короче, в итоге я пробежала без остановки 55 минут. Я бы и дальше, может, бежала, да только уже у дома была, да и дождик начал накрапывать. Это оказалось 8,5 км.
Общее за тренировку: 1 час 14 минут, 11.15 км, средняя скорость 6.42 мин/км
Теперь еще в большем смятении насчет кластера. Если б не отпуск на 2,5 недели, в котором у меня не будет времени бегать, я бы через пару недель не задумываясь зарегистрировалась на 55, а то и 50 минут. А после отпуска у меня останется всего месяц, чтобы вернуться в форму... что делать, не знаю. Кластер менять нельзя ((

Чтобы пост не выглядел таким уж унылым, немного ребятам о зверятах о танцах:
Наконец-то интерслип обрела первый степ. Боже, он такой красивый! И пельмень, и мах, и разные поворотики (от которых на левой ноге слегка подташнивает после прогона пару раз подряд). Но как он, должно быть, до ужаса убожественнен (или до убожества ужасен) в моем исполнении. На второй степ сил уже не остается после него...
Еще есть надежда на москвофеш вынести 1 степ треблджиги на трофи. Надежда пока просто теплится, потому что Оля дала нам степ - и уехала на месяц или даже больше. Т.е. как хотите, так и жрите кактус. Только-только научилась ее в 60 укладывать, о 73 вообще речи быть не может пока.
И нога еще болит, эх.

В отпуск я хочу, вот что важно

@музыка: Nightwish - End of All Hope

@темы: dance irish, you can't run from yourself

---

Сегодня на пробежке несущийся мимо парень дал мне пятюну. "Йес, - подумала я, - меня приняли в клуб!". И самое время: 32 минуты непрерывного бега.
Вознаградила себя бутылкой боржоми. Надо признаться, на потного красного человека в очереди на кассе смотрят странно...
Бегать - это круто! Все должны бегать

@темы: sono io, you can't run from yourself

---

run Forest run

Сегодня неожиданно для самой себя решила пойти на пробежку. Шла домой с работы и подумала "а почему бы, собсно, и нет?", и когда жара спала, оделась и побежала.
Тут нужно отметить, что бегать я никогда не любила. Любые намеки на кросс в школе и универе вызывали у меня приступы ужаса, я всегда приплеталась последней с языком на плече, несмотря на попытки срезать все возможные углы. Как-то раз лет в 14-15 мы с подружками пытались побегать в парке... закончилось это сидением у пруда и созерцанием уточек.
А тут встала - и побежала.
Конечно, сегодня я не постоянно бежала, мой организм к этому не готов. Но на третий заход я нашла комфортную скорость, в которой я могла продержаться больше 2 минут, и начала постигать дзен. Заливающиеся на весь парк соловьи способствуют.
Итого за 55 минут 9.16 км, из них примерно половина бегом, средняя скорость 5.59, максимальная 4.01. Считаю, что для первого раза в жизни это очень хороший показатель.
Во всем виноваты, конечно, танцы. Несмотря на довольно короткие по времени нагрузки, все равно отлично развивают выносливость. Правда, чувствую, мои четырехглавые завтра на тренировке не скажут мне спасибо. И еще почему-то болит та же мышца, что и при большом количестве драмроллов (которые, вероятно, тоже ждут меня завтра) оО
Если я после одного раза не сдамся и буду бегать хотя бы раз-два в неделю, то нужны
- беговые кроссовки
- пульсометр (есть рекомендации для андроида?)
- ортопед. Хотя он, впрочем, и без бега нужен...

А так ничего, мне даже понравилось. Особенно соловьи и легкость, с которой бежится, когда перестаешь думать о процессе.
Один только вопрос меня смущает... на всех бегунов так пялятся или только на таких красномордых как я?

@темы: sono io, you can't run from yourself

---

Ужасно соскучилась по фешам, сижу на работе ножкой притопываю от нетерпения уже второй день. Хорошо, что я уже сегодня уезжаю.
С другой стороны, очень страшно. Первый выход в свет интермед для меня как новая веха, говорящая о том, что я все-таки чего-то смогла добиться, а дальше - поле непаханное. После взгляда на стейджлисты у меня одна мысль - не ударить в грязь лицом.
Плюс кейли еще впервые, тут вообще налажать очень страшно, заклюют же потом. Если не другие, то сама себя
Одно радует безоговорочно: платье готово и оно ну оооооочень красивое!

@темы: фотоги, dance irish

---

Иду на рекорд: сегодня 5 день танцев подряд, а завтра еще одно занятие. В субботу наконец выходной, ура! Можно ЛЕЖАТЬ
Четырехглавая мышца болит, по-моему, даже во сне. Я поняла, что она у меня есть, когда мы начали танцевать хп в полную силу (обожаю его, чтоб он был проклят!), а потом Оля решила, что... нам нужно делать приседания. Много, мать их, приседаний! Станцевал? Иди поприседай. Не танцуешь? Приседай!
Сегодня дошло до того, что я на работе села на пол и начала растягиваться, чтобы хоть как-то ей помочь. Any ideas?

Вообще сумасшедшая какая-то неделька.
Зато я в понедельник видела свое платье! Пока по кускам и с приложением воображения, но уиии! ура

А еще я впервые в жизни купили себе цветные кеды - зеленые. И туфли зеленые. И платье у меня с зеленым. Кажется, меня заклинило.

@темы: dance irish

---

Тотальный диктант написала на 4. 0 орфографических ошибок, 3 пунктуационных. Насчет одной категорически не согласна, т.к. нам неверно продиктовали. Вторая тоже сомнительная... Третья - да, мой косяк.
Признаться, на диктант я в субботу шла с замиранием сердца и модными "бабочками в животе", словно на первое свидание. Да в общем-то это и было первое мое свидание с русским языком спустя 9 лет после школы (страшно подумать!). Считаю, что все прошло отлично, хоть и текст был значительно проще того же прошлогоднего.
В следующем году буду стремиться написать на 5, а для этого надо следить за тем, что пишешь в комментариях во всяких вконтактиках. Обратила на это внимание за неделю до диктанта - мрак! Не надо так.

Кто-нибудь из вас писал? Как прошло?

@темы: уч_еба, sono io

---

Ёжики плакали, кололись, но продолжали жрать кактус слип-джигу. Однако сегодня было принято совместное волевое решение не мучить глаза и нежные души судей этой пляской святого Витта. Станцую 1 степ на трофи чисто для обкатки и буду колоться и плакать дальше. Если поеду на Мюнхен феш, может успею привести ее в нормальный вид. Ну или до осени уже оставим. И так слишком быстро все происходит

@темы: dance irish

---

Сегодня была у швеи, обсуждали с ней платьишко

@темы: dance irish

---

Когда мама добавилась ко мне в друзья на фейсбуке, мне было как-то все равно, т.к. я там почти не сижу.
Когда мама добавилась в друзья вконтакте, я слегка напряглась и, нервно подергивая глазом, удалила все матерные комментарии ко всем фотографиям.
Сегодня мама подписалась на меня в инстаграме. Я не выдержала и закрыла профиль. Может, у меня паранойя, но должно же у меня хоть где-то быть личное пространство, ё мазай.
Дайри и твиттер закрываю... ЖЖ пусть пока живет

@темы: sono io

---

Билеты куплены, квартира забронирована, градация оплачена, танцы заявлены. Осталось только за них заплатить.
И - о ужас! - выучить 1 степ интер слип, 2хенд, 4хенд. Это будет эпично. Особенно, если я угожу с тичером в одну категорию, и мы будем на пару танцевать капитанов ><

бтв
Кто-нибудь собирается в Прагу?

@темы: dance irish

---

Милые девушки!
Поздравляю вас с 8 марта! Пусть у вас на душе всегда будет тепло и солнечно по-апрельски, как сегодня на улице!

@темы: праздник

---

Девчата, кто-нибудь хочет вот такие носки?
Наткнулась в интернете, но 2 пары заказывать невыгодно.
Стоят 9$ + доставка (2-4 пары - $12, 5-6 пар - $16 и тд). Доставку поделим поровну на все. Могу потом отправить в другие города почтой или оказией или передать на Питерфеше в мае.
Цвета Black, Red, Yellow, Green (Light or Dark), Blue (Light or Dark), Purple, Pink and Orange, возможны другие по желанию.

@темы: dance irish

---

Внезапно осознала, что я прусь от своих ног. В общем-то упоротому иридансеру это если и не положено, то хотя бы не зазорно, но почему-то я подумала об этом только сегодня. Вот что значит юбка выгодной длины. Ну и еще тичер, который не только учит танцевать, но и заставляет после занятия качать пресс, приседать, поднимать ноги в разные стороны и другими изобретательными способами доставляет страдания.

Чуть менее, но тоже внезапно осознала, что надо все-таки идти к ортопеду. Потому что вечно ноющая после тренировки нога - это вообще не гуд ни разу. Судя по интернетикам похоже на плоскостопие, но почему одна нога болит? Надеюсь, это не что-нибудь сильно хуже и врач мне не скажет, как это обычно бывает, "никаких танцев!!!1расрас"

@темы: dance irish

---

Увидела этот пост, и мне внезапно пришла в голову мысль: если у меня когда-нибудь будет дача, я обязательно высажу на ней много лаванды.
Я вообще ни разу не садовод-огородник. Детство я провела на даче среди огорода и сада, но всю жизнь считаю, что дача должна быть для тихого релакса и неторопливого созерцания, а не для картохи на майские праздники и вечного пропалывания грядок. Но вряд ли смогу себе отказать в посадке цветов (хотя я и не цветовод тоже ни разу). И среди них обязательно будет лаванда. Я даже загуглила, растет ли она в наших широтах, какая растет, как ухаживать, что делать зимой, заморочилась одним словом. Хотя сажать-то мне ее пока совсем негде.
Живую лаванду я видела один раз в своей жизни, в Севастополе, когда была совсем маленькой. Тогда лавандовые поля произвели на меня огромное впечатление. Сестра тогда собирала гербарий местной флоры в обычный детский альбом для рисования (до сих пор помню, как мы пытались утюгом сплющить верблюжью колючку), там же оказалась и лаванда. Этот альбом все еще хранится у нас дома и периодически попадается под руку. Каждый раз открываю его и нюхаю. Он пахнет так же, как и 20 лет назад.

11.02.2014 в 22:49

Пишет  Lusichka:

Посреди февральской меланхолии извлекла из закромов летние фотографии, может быть, мои дачные зарисовки кому-то тоже помогут справляться с зимой.
Первым делом, когда приезжаю на дачу, я утыкаюсь в заросли лаванды и сижу там, пока не надышусь и не насмотрюсь до одури. Представляю себя в полях Прованса, будто вокруг меня бушует бескрайнее лавандовое море, солнце щекочет нос и тишина такая тихая, что кажется вселенная спит и видит лавандовые сны.

много лаванды и немного земляники со сливками

Цветочная клумба улыбается после дождя

И снова лавандовые кусты, все те же, но подсвеченные закатом.

Пролетая над листом петрушки.

еще один цветочек за кустами:

Липкая смолка с садовых деревьев, кажется, мы все любили собирать ее в детстве.

@темы: фотоги, sono io

---

С наступлением холодов я все время хочу есть!
Просыпаюсь в 7.30 голодная, к 11 утра опять хочу есть, обедаю в 13-14. Через 2 часа после еды надо выпить таблетку, а потом еще час не есть, в итоге к 16-17 я опять голодная и пью чай с чем-нибудь сладким. К 18 я опять хочу есть, на этот раз это какой-нибудь фрукт типа банана (вроде сытно, да?). Еду на танцы, при выходе из метро в 18.30 я думаю "ооооо как бы я сейчас поужинала!" и ем еще что-нибудь сладкое, мечтая о котлете. С котлетой я встречаюсь дома около 21.30-22, к котлете прилагается гарнир и чай с печеньками. И потом до отхода ко сну (около часа-двух ночи) я все время что-то хомячу!
Я не понимаю, какого хрена?! Раньше такого не было, не припомню, чтобы это было даже в суровую зиму 2005-2006 с холодами в -30.
Кошмар какой-то, одним словом

@темы: sono io

---

Друзяшки!
Поздравляю всех с Новым годом! Пусть все плохое останется в старом, а новый принесет только хорошее! Пусть ваши желания сбываются, а старания - вознаграждаются! Пусть каждый день будет наполнен улыбками и радостью!
Rock on!

@темы: праздник

---

26

Не буду много писать о прошедшем годе.
Много было на него глобальных планов, но я, как всегда, многое профукала. То денег нет, то времени, то просто страшно, одни сплошные отговорки.
Торжественно обещаю себе взять себя в руки и все-таки что-нибудь осуществить. Ведь на самом деле это так легко.

@темы: фотоги, sono io

---

22.12.2013 в 23:58

Пишет  *vayolet*:

22.12.2013 в 15:32

Пишет  Ringarin:

23.12.2012 в 17:31

Пишет  Даумантас:

тайны Лихолесского двора xD

23.12.2012 в 03:09

Пишет  NightCatty: